6 Mitos e Verdades sobre Emagrecimento Rápido

Sentir-se bem com o próprio corpo é o desejo de todas as pessoas e, normalmente, a maioria deseja emagrecer para se sentir melhor ainda. Algumas pessoas seguem uma dieta rígida e controlada a fim de manter seu peso estável, mas outras gostam de dar aquela enxugada no corpo. Vamos conhecer mitos e verdade sobre perder peso rápido.

Perder peso rápido nem sempre é o ideal, mas muitas vezes é necessário para conseguir alcançar determinados objetivos. Entretanto, sabemos que existem muitos mitos e verdades que envolvem a perda de peso rápida, veja a seguir alguns deles.

1- Dietas não funcionam!

Mito! Na realidade algumas dietas funcionam, e muito bem, entretanto quando se para se fazer a dieta, o peso perdido volta imediatamente. Por isso, o ideal é que haja uma reeducação alimentar, onde se retire os excessos de alimentos com gorduras e açucares. Uma dieta equilibrada fará o corpo reduzir e manter o peso.

2- Efeito Sanfona não existe!

Mais um mito! Sabemos que cortar determinados alimentos faz com que o corpo emagreça, mas se você alcançar seu objetivo e voltar a consumir tudo o que consumia antes, o corpo vai voltar a ser o que era. O efeito sanfona é real e deve-se tomar muito cuidado para o corpo não conseguir mais emagrecer.

3- É possível emagrecer rápido com segurança!

Verdade! Você pode emagrecer rápido com segurança ao associar exercícios e alimentação saudável. O ideal é procurar um médico que lhe indicará o caminho certo!

4- Mudanças de hábitos é fundamental!

Verdade! Antes de sair trocando tudo na sua vida, é importante saber que as mudanças devem acontecer gradativamente. É necessária a inserção de exercícios, ao invés de fazer uma dieta radical, procure fazer uma reeducação e ir tirando aos poucos os alimentos mais calóricos.

5- Beber líquidos não ajuda!

Mito! Beber muito líquido ajuda na hora de eliminar as impurezas do corpo. Por isso, ingerir líquidos facilita na hora de perder peso rapidamente.

6- Suplementos ajudam na perda calórica!

Verdade! Os suplementos, se usados de maneira correta, ajudam bastante na hora de perder peso rapidamente. O emagrecedor Lipodrox é um dos que mais tem dado resultados no momento, mas mesmo sendo um produto 100% natural, recomendamos que consulte um médico ou nutricionista antes de começar a usar.

Agora que você viu que muitas coisas que vemos sobre perder peso rapidamente é mito e, também que outras são verdade, veja neste Globo Repórter outras informações bem interessantes sobre isto: